Strudel ze szpinakiem i fetą

Chociaż strudel uważamy za specjalność austro-węgierską, korzenie tej techniki sięgają okupacji tureckiej i baklavy. W tej wersji śródziemnomorski smak spotyka się z lokalną formą. Szpinak i feta to klasyczna para (po grecku spanakopita), gdzie słoność sera sprawia, że zbędne jest intensywne przyprawianie, a cienkie, chrupiące warstwy ciasta nadają ekscytującą teksturę wokół kremowego nadzienia. Doskonały przykład na to, jak „ukryć” warzywa w nieodpartym opakowaniu.
🕒 Przygotowanie 30 min
🍳 Gotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
🍽️ Porcje 6 porcje
🔥 Kalorie 380 kcal
🌍 Kuchnia Węgierska / Śródziemnomorska

Składniki

Potrzebny sprzęt

  • Blacha do pieczenia
  • Papier do pieczenia
  • Patelnia
  • Pędzelek kuchenny (do smarowania olejem)
  • Wilgotna ściereczka kuchenna
  • Miska do mieszania

Informacje o alergenach

⚠️ Gluten
⚠️ Mleko
⚠️ Jajka

Instrukcje

1

Szpinak umyj i zblanszuj na gorącej patelni na odrobinie oleju (kilka minut, aż zwiędnie). W ostatniej minucie dodaj zmiażdżony czosnek.

Wskazówka: Objętość szpinaku zmniejszy się do jednej dziesiątej (utrata wody). Nie bój się początkowej dużej ilości!
2

Przełóż szpinak na sito i wyciśnij z niego nadmiar płynu, jak tylko potrafisz. Posiekaj grubo.

Wskazówka: Jeśli szpinak pozostanie wodnisty, rozmoczy ciasto i spód nie będzie chrupiący, tylko rozmiękły.
3

W misce wymieszaj pokruszoną fetę, śmietanę, jajko, pieprz i wystudzony szpinak. Spróbuj przed posoleniem!

Wskazówka: Jajko jest tu spoiwem (koagulacja), które podczas pieczenia ścina się i trzyma nadzienie razem, aby nie wypłynęło przy krojeniu.
4

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Rozłóż wilgotną ściereczkę na stole. Połóż na niej płat ciasta, posmaruj cienko olejem, a następnie połóż kolejny. Powtórz dla 3-4 warstw.

Wskazówka: Warstwa oleju oddziela płaty ciasta, dzięki czemu podczas pieczenia para je rozpycha – to daje listkową i chrupiącą strukturę.
5

Rozłóż nadzienie w pasie na brzegu ciasta bliżej Ciebie (zostaw 2-3 cm marginesu). Zagnij brzegi i zwiń ciasno przy pomocy ściereczki.

Wskazówka: Ściereczka pomaga manewrować cienkim ciastem bez jego rozerwania.
6

Połóż roladę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, posmaruj wierzch olejem (lub roztrzepanym jajkiem dla połysku). Piecz 30-35 minut, aż będzie złotobrązowy i chrupiący.

Wskazówka: Gorący olej na powierzchni ciasta wspomaga brązowienie i chrupkość (reakcja Maillarda).
7

Przed krojeniem pozostaw do przestygnięcia (ok. 15 minut).

Wskazówka: Jeśli pokroisz gorący, nadzienie może być jeszcze płynne, a ciasto pokruszy się pod nożem.

Częste pytania dotyczące przepisu

Czy mogę użyć mrożonego szpinaku?
Tak! Rozmroź i bardzo dokładnie odciśnij z niego wodę. Ok. 250-300g mrożonego odpowiada ilości świeżego.
Wierzch popękał, dlaczego?
Zwinąłeś zbyt ciasno lub nadzienie wytworzyło zbyt dużo pary. Nakłuj widelcem przed pieczeniem, aby para mogła uciec.

Składniki

  • 1 opakowanie ciasto na strudel lub ciasto filo (ok. 6-8 arkuszy)
  • 400 g świeże liście szpinaku
  • 200 g ser feta
  • 1 szt. jajko
  • 50 ml śmietana
  • 1 łyżeczka sól (tylko ostrożnie!)
  • 0.5 łyżeczka świeżo mielony czarny pieprz
  • 50 ml olej (słonecznikowy lub oliwa) do smarowania
  • 2 ząbek czosnek