- Czy mogę użyć mielonego maku?
- Tak, a nawet warto! Z mielonego maku organizm lepiej przyswaja minerały i oleje, ponieważ twarda łupina zostaje otwarta. Konsystencja będzie jednak gęstsza.
Risotto z pistacjami
Probiotyczny kefir z makiem
Grillowane mięso z aligatora
Japoński sos teriyaki
Focaccia z ośmiornicą i pietruszką
Pastel tutup z grzybami i makaronem sojowym
Czosnkowe ghugni
Grillowana sałatka z awokado BBQ
Teguila
Wegańskie babeczki cynamonowe
Milanesa z czosnkiem
Greckie naleśniki z tzatziki
Piña Colada
Sok jabłkowo-cytrynowy
Buddha bowl z komosą ryżową i awokado
Tort makowy z pistacjami
Morog Polao z szafranem
Morog Polao z zielonym chili
Bułki z gofrownicy
Tripas taco
Risotto z pistacjami
Probiotyczny kefir z makiem
Grillowane mięso z aligatora
Japoński sos teriyaki
Focaccia z ośmiornicą i pietruszką
Pastel tutup z grzybami i makaronem sojowym
Czosnkowe ghugni
Grillowana sałatka z awokado BBQ
Teguila
Wegańskie babeczki cynamonowe
Milanesa z czosnkiem
Greckie naleśniki z tzatziki
Piña Colada
Sok jabłkowo-cytrynowy
Buddha bowl z komosą ryżową i awokado
Tort makowy z pistacjami
Morog Polao z szafranem
Morog Polao z zielonym chili
Bułki z gofrownicy
Tripas taco
Probiotyczny kefir z makiem
Prosty, ale wspaniały 'wymiatacz'. Żywe kultury bakterii kefiru i błonnik z maku współpracują dla lepszego trawienia. Olejki eteryczne ze skórki cytryny łagodzą ewentualną nadmierną kwasowość kefiru.
Składniki
500
ml
Kefir (z żywymi kulturami bakterii)
2
łyżka
Mak (cały lub mielony)
2
łyżka
Miód
0.5
łyżeczka
Starta skórka z cytryny
Lista zakupów (0)
Potrzebny sprzęt
- Szklanka
Informacje o alergenach
Mleko
Mak
Instrukcje
1
✓
Wymieszaj wszystkie składniki w szklance. Spożyj natychmiast.
Wskazówka: Jeśli odstawisz go na później, mak może napęcznieć i zgorzknieć, a aromat cytryny osłabnie.
Częste pytania dotyczące przepisu
Składniki
- 500 ml Kefir (z żywymi kulturami bakterii)
- 2 łyżka Mak (cały lub mielony)
- 2 łyżka Miód
- 0.5 łyżeczka Starta skórka z cytryny