Pomidory faszerowane

Pomidory faszerowane to wiadomość śródziemnomorskiego lata na talerzu. Pomidor nie jest tu tylko warzywem, ale jadalnym naczyniem, które mięknie podczas pieczenia, a jego słodkawy sok przenika ryżowo-przyprawowe nadzienie. Lekkie, pachnące i efektowne danie, które sprawdza się zarówno na zimno, jak i na ciepło.
🕒 Przygotowanie 20 min
🍳 Gotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
🍽️ Porcje 5 porcje
🔥 Kalorie 320 kcal
🌍 Kuchnia Międzynarodowa

Składniki

Potrzebny sprzęt

  • Wydrążacz do warzyw lub łyżeczka
  • Blacha do pieczenia
  • Miska do mieszania

Informacje o alergenach

⚠️ Mleko

Instrukcje

1

Ugotuj ryż w dużej ilości osolonej wody prawie do gotowości (al dente), następnie odcedź.

Wskazówka: Należy go podgotować, ponieważ sok z pomidorów w piekarniku nie byłby wystarczająco gorący i obfity, aby surowy ryż całkowicie zmiękł.
2

Odetnij wierzch pomidorów (kapelusz), ostrożnie wydrąż środek. Wydrążony miąższ posiekaj.

Wskazówka: Wybierz pomidory o twardym miąższu, aby zachowały kształt podczas pieczenia i nie zapadły się.
3

Wymieszaj ryż z posiekanym wnętrzem pomidora, zmiażdżony czosnkiem, ziołami, solą, pieprzem i połową oliwy z oliwek.

Wskazówka: Oliwa z oliwek pomaga przenosić smaki i utrzymywać soczystość nadzienia.
4

Napełnij pomidory, umieść je na naoliwionej blaszce i posyp wierzch serem. Połóż z powrotem 'kapelusze' lub piecz bez nich.

Wskazówka: Ser tworzy przypieczoną warstwę, pod którą nadzienie się paruje.
5

Piecz w 180°C przez ok. 20 minut, aż skórka pomidora zacznie się marszczyć, a ser zrumieni.

Wskazówka: Nie piecz zbyt długo, bo pomidor może się rozpaść.

Częste pytania dotyczące przepisu

Co zrobić z wnętrzem pomidora?
Pod żadnym pozorem nie wyrzucaj! Posiekaj do nadzienia lub zamroź do późniejszych zup, sosów.
Dlaczego ryż pozostał twardy?
Wilgoć pomidora nie zawsze wystarcza do pełnego zmiękczenia ryżu, dlatego ważne jest podgotowanie.

Składniki

  • 6 szt. Duży, twardy pomidor
  • 120 g Ryż
  • 2 ząbek Czosnek
  • 3 łyżka Oliwa z oliwek
  • 1 pęczek Świeża pietruszka (lub bazylia)
  • 1 łyżeczka Sól
  • 0.5 łyżeczka Pieprz
  • 50 g Starty ser (np. Parmezan lub Gouda)