Paratha (indyjski chlebek nadziewany)

Sztuka parathy tkwi w warstwowaniu (laminowaniu). Po zamknięciu nadzienia ciasto jest ponownie wałkowane, dzięki czemu nadzienie i ciasto stają się jednością. Podczas pieczenia wilgoć z nadzienia zamienia się w parę, która 'gotuje' chleb od wewnątrz, podczas gdy zewnętrzna warstwa staje się chrupiąca na tłuszczu. Ten kontrast tekstur sprawia, że jest nie do odparcia.
🕒 Przygotowanie 30 min
🍳 Gotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
🍽️ Porcje 6 porcje
🔥 Kalorie 250 kcal
🌍 Kuchnia Indyjska

Składniki

Potrzebny sprzęt

  • Stolnica i wałek
  • Duża patelnia (najlepiej żeliwna)
  • Tłuczek do ziemniaków

Informacje o alergenach

⚠️ Gluten
⚠️ Mleko (jeśli robione z ghee)

Instrukcje

1

Wymieszaj mąkę z solą, następnie stopniowo dodawaj wodę i zagnieć średnio twarde, elastyczne ciasto. Odstaw przykryte na 20 minut.

Wskazówka: Odpoczynek (autoliza) jest niezbędny, aby siatka glutenowa się rozluźniła, a ciasto dało się wałkować bez kurczenia się.
2

Przygotuj nadzienie: zimne gotowane ziemniaki rozgnieć na całkowicie gładką masę (bez grudek!), wymieszaj z drobno posiekaną cebulą, chili, kolendrą i przyprawami.

Wskazówka: Ziemniaki muszą być zimne i suche. Jeśli będą mokre lub ciepłe, nadzienie rozmoczy ciasto i pęknie.
3

Podziel ciasto i nadzienie na 6 równych części w formie kulek.

Wskazówka: Jeśli wcześniej odmierzysz porcje, na pewno wystarczy nadzienia do każdej parathy.
4

Kulkę ciasta spłaszcz do wielkości dłoni, połóż na środku nadzienie, a następnie podciągając brzegi ciasta do góry, zamknij kulkę (jak sakiewkę).

Wskazówka: Upewnij się, że między nadzieniem a ciastem nie zostało powietrze, a zamknięcie jest dokładne.
5

Na posypanej mąką stolnicy ostrożnie rozwałkuj nadziewane kulki na placki o grubości ok. 3-4 mm.

Wskazówka: Nie dociskaj mocno wałka! Lepiej często obracaj ciasto, aby nadzienie równomiernie rozprowadziło się w środku.
6

Na gorącej patelni (bez tłuszczu) piecz jedną stronę przez 1 minutę, następnie odwróć. Posmaruj wierzch niewielką ilością ghee.

Wskazówka: Najpierw 'suszymy' ciasto, tłuszcz dodajemy dopiero po odwróceniu, dzięki czemu będzie bardziej chrupiące.
7

Odwróć ponownie (aby strona z masłem się piekła), posmaruj drugą stronę i piecz na złoty kolor, aż miejscami się napuszy.

Wskazówka: Puchnięcie sygnalizuje, że para powstająca wewnątrz gotuje warstwy ciasta.

Częste pytania dotyczące przepisu

Dlaczego ciasto pękło podczas wałkowania?
Albo w ziemniakach zostały zbyt duże kawałki, albo rozwałkowałeś zbyt cienko. Nadzienie musi być kremowe!
Jakiej mąki użyć?
Oryginalna to mąka 'atta' (bardzo drobno mielona mąka pełnoziarnista), ale mieszanka mąki pszennej i pełnoziarnistej w proporcji pół na pół też jest dobra.

Składniki

  • 300 g Mąka pszenna pełnoziarnista (lub mąka Atta)
  • 180 ml Woda (letnia)
  • 1 łyżeczka Sól
  • 2 łyżka Ghee (masło klarowane) lub olej (plus do smażenia)
  • 200 g Gotowane ziemniaki (zimne)
  • 1 szt. Cebula
  • 1 szt. Zielone chili (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka Mielony kmin rzymski
  • 2 łyżka Świeża kolendra